在羊肉，新西兰，进口，里脊肉，可分精益只，生的100 g (克)中，18：3 n-3系的C，C，C（ALA）的0.136 g。

盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

羊肉，新西兰，进口，里脊肉，可分精益只，生

羊肉，新西兰，进口，里脊肉，可分精益只，生是羊肉，牛肉和游戏产品的一种类型。 羊肉，新西兰，进口，里脊肉，可分精益只，生中最重要的营养成分如下所列。

水	74.35 g	74.35	g	74.35%
能量（卡路里）	116 kcal	116	kcal
能量（焦耳）	487 kJ	487	kJ
蛋白	20.53 g	20.53	g	20.53%
总脂肪（脂肪）	3.81 g	3.81	g	3.81%
灰	1.35 g	1.35	g	1.35%
碳水化合物，通过差异	0 g	0	g
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	0 g	0	g
钙Ca	4 mg	4	mg
铁Fe	1.63 mg	1.63	mg
镁，镁	26 mg	26	mg	0.03%
磷，P	222 mg	222	mg	0.22%
钾，K	381 mg	381	mg	0.38%
钠，钠	49 mg	49	mg	0.05%
锌，锌	2.16 mg	2.16	mg
铜，铜	0.136 mg	0.136	mg
锰，锰	0.012 mg	0.012	mg
硒，硒	5 µg	5	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.075 mg	0.075	mg
核黄素	0.215 mg	0.215	mg
烟酸	7.301 mg	7.301	mg	0.01%
泛酸	0.867 mg	0.867	mg
维生素B-6	0.247 mg	0.247	mg
维生素B-12	1.88 µg	1.88	µg
维生素A，RAE	1 µg	1	µg
视黄醇	1 µg	1	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	5 IU	5	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.41 mg	0.41	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D3（胆）	0 µg	0	µg
维生素D	1 IU	1	IU
脂肪酸，总饱和	1.26 g	1.26	g	1.26%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.005 g	0.005	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.004 g	0.004	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.058 g	0.058	g	0.06%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.55 g	0.55	g	0.55%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.056 g	0.056	g	0.06%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.572 g	0.572	g	0.57%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
22：0的饱和脂肪酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
24：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，单不饱和共	1.94 g	1.94	g	1.94%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.009 g	0.009	g	0.01%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.059 g	0.059	g	0.06%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.051 g	0.051	g	0.05%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.008 g	0.008	g	0.01%
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
18：1的未分化	1.87 g	1.87	g	1.87%
18：1分的顺式	1.687 g	1.687	g	1.69%
18：1反式	0.183 g	0.183	g	0.18%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.002 g	0.002	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
22：1c中的饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0.002 g	0.002	g
脂肪酸，多不饱和共	0.55 g	0.55	g	0.55%
18：2未分化	0.248 g	0.248	g	0.25%
18：2 n-6系C，C	0.208 g	0.208	g	0.21%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.039 g	0.039	g	0.04%
18：2 T，T	0 g	0	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.136 g	0.136	g	0.14%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.136 g	0.136	g	0.14%
18：3的n-6 C，C，C	0 g	0	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0 g	0	g
20：3未分化	0.011 g	0.011	g	0.01%
20：3 n-3系	0 g	0	g
20：3 n-6系	0.011 g	0.011	g	0.01%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.056 g	0.056	g	0.06%
20：4 n-6系	0.056 g	0.056	g	0.06%
20：5 n-3系（EPA）	0.046 g	0.046	g	0.05%
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.033 g	0.033	g	0.03%
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.014 g	0.014	g	0.01%
脂肪酸，总反式	0.191 g	0.191	g	0.19%
脂肪酸，总反式单烯	0.191 g	0.191	g	0.19%
脂肪酸，总反式多烯	0 g	0	g
胆固醇	69 mg	69	mg	0.07%
色氨酸	0.227 g	0.227	g	0.23%
苏氨酸	0.979 g	0.979	g	0.98%
异亮氨酸	0.919 g	0.919	g	0.92%
亮氨酸	1.586 g	1.586	g	1.59%
赖氨酸	1.793 g	1.793	g	1.79%
蛋氨酸	0.67 g	0.67	g	0.67%
胱氨酸	0.269 g	0.269	g	0.27%
苯丙氨酸	0.809 g	0.809	g	0.81%
酪氨酸	0.711 g	0.711	g	0.71%
缬氨酸	1.046 g	1.046	g	1.05%
精氨酸	1.382 g	1.382	g	1.38%
组氨酸	0.435 g	0.435	g	0.44%
丙氨酸	1.021 g	1.021	g	1.02%

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